Ιούλ 23, 2019
Πολλές μελέτες έχουν δείξει πως ο ήχος, η συχνότητα και οι κραδασμοί μπορούν να αλλάξουν κυριολεκτικά την ύλη. Έρευνες έχουν δείξει επίσης ότι, ο ήχος, οι συχνότητες και οι κραδασμοί μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως σημαντική μέθοδος θεραπείας για διάφορες ασθένειες.Η...
Μάι 5, 2018
“Practicing a regular, mindful breathing exercise can be calming and energizing and can even help with stress-related health problems ranging from panic attacks to digestive disorders.” Andrew Weil, M.D. Breathing Exercise 1: The Stimulating Breath (also...
Μάι 5, 2018
Οι επιστήμονες της κλινικής Northwestern Medicine ενδιαφέρονταν να κατανοήσουν πώς η αναπνοή επηρεάζει τις εγκεφαλικές περιοχές που είναι υπεύθυνες για τη μνήμη και τις συναισθηματικές διεργασίες. Μέσω μια σειράς πειραμάτων, ανακάλυψαν ότι η ρινική αναπνοή παίζει έναν...
Αυγ 19, 2017
By Ann Christine Johnson Many people think the term ‘self-love’ means being selfish; being ‘up yourself’; being egotistical and narcissistic; not caring about others; and always focusing your attention on yourself. This is not what self-love is about. Self-love is at...
Αυγ 2, 2017
Της Sandra Franzia – Ψυχολόγος/Ψυχοθεραπεύτρια Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το έμβρυο αποτελεί αντικείμενο συνεχών ελέγχων, συζητήσεων, γύρω σπό τη σωματική του ανάπτυξη και υγεία. Η μέλλουσα μητέρα επισκέπτεται ειδικούς, δέχεται συμβουλές, προσέχει τη...
Μάι 25, 2017
Ευτυχώς η αναπνοή αποτελεί συνήθως τη δεύτερη φύση μας. Ωστόσο, όταν αγχωνόμαστε, η αναπνοή μας γίνεται γρήγορη και ρηχή. Σε αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση είναι εύκολο να ξεχαστούμε και, όπως συμβουλεύουν όλοι, «απλώς να αναπνέουμε κανονικά». Αν όμως σταθείτε για λίγο...
