Rebirthing & Breathwork

Η συνειδητή θεραπευτική αναπνοή είναι η τέχνη και η επιστήμη του να αναπνέεις ενέργεια αντί για αέρα.

Είναι ένα εσωτερικό ταξίδι, μια βαθύτερη προσέγγιση για την κατανόηση και σε μεγάλο βαθμό τη θεραπεία σε όλα τα επίπεδα – σωματικά, πνευματικά, ψυχολογικά και συναισθηματικά.

Χρησιμοποιώντας απλές τεχνικές συνειδητής θεραπευτικής αναπνοής, ενεργοποιείται η φυσική διαδικασία ίασης του συμμετέχοντα ο οποίος υποστηρίζεται για να πάει στα βαθύτερα στάδια συνείδησης και ηρεμίας.

Το Rebirthing είναι μια πολύτιμη και εξαιρετικά ισχυρή μέθοδος αναπνοής η οποία χρησιμοποιείται από τις αρχές της δεκαετίας του ’70 και ιδρυτές της είναι ο Leonard Orr και η Sondra Ray.

Η αναπνοή είναι η ζωή! Το Rebirthing ανοίγει την πόρτα να πάμε στο βάθος της ύπαρξής μας και να μπορέσουμε να κατανοήσουμε, να εκφράσουμε και να απελευθερώσουμε τα συναισθήματα μας.

Είναι μια ασφαλής και φυσική μέθοδος αναπνοής που μας συνδέει με το υποσυνείδητο μυαλό μας, εκεί που κατοικούν οι βαθύτερες σκέψεις, οι πεποιθήσεις, οι επιθυμίες μας.

Το πιο σημαντικό είναι πως πάει σε πολύ μεγαλύτερο βάθος από τις παραδοσιακές γνωστικές θεραπείες, μας βοηθά να κατανοήσουμε πώς επηρέασε η γέννησή μας την αυτοεκτίμηση μας και τις σχέσεις μας, τη δυναμική της οικογένειας και άλλα πολλά θέματα της ζωής με τα οποία παλεύουμε. Απελευθερώνει αποθηκευμένα συναισθήματα και τραύματα από το παρελθόν, παγιωμένες πεποιθήσεις και επιρροές που πλέον δε μας βοηθούν στην κατεύθυνση που έχει τώρα η ζωή μας. Μας οδηγεί σε μια ζωτικής σημασίας μεταμόρφωση, να γίνουμε κυρίαρχοι του εαυτού μας και να πάρουμε τη ζωή στα χέρια μας.

Τι γίνεται σε μια συνεδρία Rebirthing;

Μία συνεδρία Rebirthing συνήθως ξεκινά με συζήτηση αρχικά με ό,τι ο πελάτης θέλει ή χρειάζεται να μοιραστεί. Αυτό το στάδιο της συνεδρίας μπορεί να περιλαμβάνει και κάποιες ασκήσεις για καλύτερη κατανόηση του τρόπου σκέψης του πελάτη.

Το δεύτερο μέρος της συνεδρίας είναι η πραγματική αναγέννηση. Ο πελάτης ξαπλώνει και με την καθοδήγηση και την πλήρη προσοχή του Rebirther του αρχίζει να μπαίνει στον ρυθμό της αναπνοής, ο οποίος είναι κυκλικός με εισπνοή – εκπνοή από τη μύτη.

Η διάρκεια είναι πενήντα λεπτά με μια ώρα και καθ’όλη τη διάρκεια ο Rebirther είναι εκεί για οποιαδήποτε κατεύθυνση ή υποστήριξη χρειαστεί ο πελάτης μας και δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή σε τυχόν αποκλίσεις της αναπνοής.

Αφού ο πελάτης έχει ολοκληρώσει τον ενεργειακό κύκλο, ο Rebirther του δίνει χρόνο να ενσωματώσει την εμπειρία. Τα σωματικά συμπτώματα μέσα σε λίγα λεπτά περνάνε και μετά βιώνει ένα καθολικό συναίσθημα αγάπης, χαράς και διαύγειας το οποίο και παραμένει για κάποιες ημέρες.

Το τρίτο μέρος της συνεδρίας περιλαμβάνει την εμπειρία του πελάτη μας για αυτό που βίωσε και κάποιες ασκήσεις για το σπίτι που θα τον βοηθήσουν να αρχίσει να πραγματοποιεί αυτά που ονειρεύεται και να ζήσει τη ζωή του όπως εκείνος θέλει.

Σκοπός του θεραπευτή είναι οι 10 συνεδρίες ή λίγο περισσότερες, ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός.

Αυτό γιατί τόσο χρειάζεται για να αποβάλλουμε το μεγαλύτερο μέρος του αρνητικού φορτίου από το σώμα και το μυαλό. Τότε αρχίζει να απελευθερώνεται ο αναπνευστικός μας μηχανισμός και μπορεί πια ο πελάτης μας να είναι ανεξάρτητος από εμάς και να αναπνέει θεραπευτικά όποτε το έχει ανάγκη.

Όταν ο πελάτης μας έχει προχωρήσει αρκετά στις συνεδρίες και πλέον νιώθει τελείως χαλαρός και άνετος με τη διαδικασία, μπορεί να αναπνεύσει μέσα στο ζεστό νερό (φέρνει συναίσθημα ευδαιμονίας λόγω της προγεννητικής μας κατάστασης), στο κρύο νερό (ανυψώνει τη δύναμη για ζωή, ανακουφίζει την κατάθλιψη και το φόβο θανάτου), με τα μάτια ανοιχτά στη φύση, με τα μάτια ανοιχτά απέναντι από τη σύντροφό του (επιλύει προβλήματα σχέσεων) και με αρκετές άλλες μεθόδους.

Η κάθε μέθοδος αναδεικνύει διαφορετικά στάδια συνείδησης και συνειδητοποίησης για τον εαυτό μας.